Binnen mijn praktijk is het mogelijk om deel te nemen aan een begeleide truffelsessie in therapeutische setting. Deze sessie vindt plaats binnen een zorgvuldig voorbereid en professioneel begeleid traject, met als doel heling, inzicht en persoonlijke groei.

In de praktijk kan je op een verantwoorde, veilige en deskundige manier begeleid worden gedurende het gehele proces: van intake en voorbereiding tot integratie.

Tijdsduur: 10.00 uur - 18.00 uur

Investering: €550,-

Verloop van een truffelsessie

Intake & screening

Voorafgaand aan deelname vindt een uitgebreide intake plaats. We bespreken je hulpvraag, medische geschiedenis, eventuele medicatie en psychische achtergrond. Dit is essentieel om te beoordelen of deelname veilig en passend is.

Bij contra-indicaties (bijvoorbeeld bij psychotische kwetsbaarheid of bepaalde medicatie) wordt deelname afgeraden.

Ontvangst & voorbereiding (10:00 uur)

We starten de dag om 10:00 uur in een rustige en veilige setting. Tijdens deze eerste fase nemen we de tijd om kennis te maken, jouw vragen te beantwoorden en helder te krijgen met welke intentie je de sessie ingaat. Een goede voorbereiding is essentieel voor een veilige en betekenisvolle ervaring.

Inname & start van de reis

Na de voorbereiding beginnen we met het innemen van de truffels. Vervolgens krijgt de ervaring de ruimte om zich op natuurlijke wijze te ontvouwen.
Gemiddeld duurt het 20 tot 40 minuten voordat je de eerste effecten begint te merken.

Je wordt uitgenodigd om naar binnen te keren, comfortabel te gaan liggen op een matras en je over te geven aan het proces. Tijdens de hele sessie ben ik in de buurt om je te begeleiden en ondersteunen waar nodig, bijvoorbeeld als iets intens aanvoelt of als je praktische hulp nodig hebt, zoals bij het naar het toilet. Houd er rekening mee dat bewegen en lopen anders kunnen aanvoelen.

De innerlijke reis (circa 4 - 5 uur)

De truffelervaring zelf duurt gemiddeld 4 tot 5 uur. In deze fase kunnen inzichten, emoties en lichamelijke sensaties zich aandienen. Alles wat zich laat zien, is welkom en maakt onderdeel uit van jouw proces.

Afronding & integratie (18 uur afronding)

Wanneer de effecten geleidelijk afnemen, staat er een lichte, voedzame maaltijd voor je klaar. Dit helpt je om weer te gronden en rustig terug te keren naar een heldere, nuchtere staat.

Er is alle ruimte om je ervaring te laten landen, door te schrijven, stil te zijn of door te delen wat je hebt meegemaakt. We nemen uitgebreid de tijd om jouw inzichten en eventuele emoties samen te bespreken, zodat je de ervaring goed kunt integreren.

Werken met truffels

In Nederland zijn verse truffels (sclerotia) legaal verkrijgbaar en toegestaan binnen de geldende wetgeving. Binnen mijn praktijk wordt uitsluitend gewerkt met legale middelen, en altijd binnen duidelijke professionele kaders.

Het gebruik van truffels gebeurt niet recreatief, maar in een ceremoniële en therapeutische context, waarin veiligheid, screening en begeleiding centraal staan.

Wat kan een truffelsessie ondersteunen?

Een zorgvuldig begeleide sessie kan ondersteuning bieden bij:

• Het loslaten van vastzittende emoties

• Verwerking van trauma of ingrijpende gebeurtenissen

• Doorbreken van terugkerende patronen

• Vergroten van zelfinzicht en lichaamsbewustzijn

• Zingeving en persoonlijke ontwikkeling

Tijdens een psychedelische ervaring kunnen oude overtuigingen, emoties en herinneringen toegankelijk worden op een andere, diepere laag dan via gesprekstherapie alleen.

Belangrijk: een truffelsessie is geen “snelle oplossing”. De echte verandering vindt plaats in de voorbereiding en integratie.

Praktische voorbereiding en de fasen van een truffelreis

Om een sessie zo veilig, helder en ondersteunend mogelijk te laten verlopen, is een goede voorbereiding belangrijk. Hieronder vind je praktische richtlijnen en uitleg over het verloop van de truffelreis.

Voorbereiding vooraf

Alcohol en middelengebruik
Het is belangrijk om minimaal 5 dagen voorafgaand aan de sessie geen alcohol of softdrugs te gebruiken. Deze middelen kunnen het zenuwstelsel beïnvloeden en de ervaring onvoorspelbaar maken. Een heldere fysieke en mentale start helpt om de sessie veilig en stabiel te laten verlopen.

Voeding op de dag zelf
Op de ochtend van de sessie wordt geadviseerd om een lichte maaltijd te nemen, bijvoorbeeld yoghurt, fruit of een lichte boterham. Vermijd zware, vetrijke maaltijden. Ook wordt aangeraden om die ochtend geen koffie of andere stimulerende dranken te gebruiken, omdat cafeïne spanning kan verhogen en het lichaam onrustiger kan maken.

Wat neem je mee?
Het is prettig om persoonlijke, veilige spullen mee te nemen die jou helpen om je comfortabel en gedragen te voelen tijdens de sessie:

• Eventueel een persoonlijk voorwerp dat veiligheid geeft (bijvoorbeeld een knuffel, steen of foto van een dierbare)

• eventueel een notitieboekje voor na afloop

• contactlenzen liever vervangen door bril indien mogelijk

Het doel is dat je je fysiek en emotioneel zo veilig mogelijk voelt.

Wat trek je aan?
eventueel een notitieboekje voor na afloop

• kleding dat comfortabel zit

• kleding die in laagjes gedragen kan worden (lichaamstemperatuur kan wisselen)

• warme sokken

Vermijd strakke kleding, riemen of harde materialen.

De drie fasen van een truffelsessie

Iedere ervaring is uniek, maar globaal verloopt een sessie vaak in drie fasen.

Fase 1 – De toegangsfase

In deze eerste fase begint de werking op te komen. Je aandacht verschuift vaak van de buitenwereld naar binnen. Gedachten kunnen veranderen, emoties kunnen gevoeliger worden en het onderbewuste kan toegankelijker worden. Sommige mensen ervaren lichte spanning of onzekerheid; dit is een normaal onderdeel van het proces. Met begeleiding en rustige ademhaling kan het lichaam hier doorgaans goed doorheen bewegen.

Fase 2 – De verdiepingsfase

Dit is meestal het meest intense deel van de sessie. In deze fase kunnen beelden, herinneringen, emoties of lichamelijke sensaties sterker aanwezig zijn. Sommige mensen ervaren innerlijke inzichten, symbolische beelden, diepe emotionele ontlading of een gevoel van verbondenheid.

De ervaring kan zowel zacht als confronterend zijn. Alles wat zich aandient wordt gezien als onderdeel van het proces. Met professionele begeleiding wordt je geholpen om aanwezig te blijven en vertrouwen te houden in wat zich ontvouwt.

Fase 3 – De integratiefase

Langzaam neemt de intensiteit af en komt de aandacht weer meer naar de buitenwereld. Vaak ontstaat er een fase van rust, helderheid of vermoeidheid. Dit is een belangrijk moment waarin het lichaam en de geest beginnen met verwerken. We nemen bewust tijd voor deze landing, zonder haast.

Na de sessie is het belangrijk om het verdere deel van de dag rustig aan te doen. Plan geen drukke afspraken en geef jezelf ruimte om te rusten, wandelen, schrijven of simpelweg te zijn.

Wat verder belangrijk is

• Zorg dat je na de sessie geen verplichtingen hebt

• Regel indien nodig vervoer (niet zelf autorijden)

• Vermijd belangrijke beslissingen direct na de ervaring

• Geef jezelf in de dagen erna ruimte voor verwerking

• Integratiegesprekken maken onderdeel uit van het traject

Een psychedelische sessie is geen losse ervaring, maar onderdeel van een zorgvuldig begeleid proces waarin voorbereiding, veiligheid en integratie samen zorgen voor de meeste waarde.

Heb je vooraf vragen of twijfels, dan bespreken we deze altijd uitgebreid tijdens de intake. Veiligheid en geschiktheid staan voorop.

Belangrijke informatie vooraf

Voor deelname aan de truffelceremonies is het belangrijk dat je in goede fysieke en mentale gezondheid verkeert.

Het gebruik van bepaalde medicatie of middelen kan invloed hebben op de werking en veiligheid van psychedelische truffels. Daarom is het niet toegestaan om voorafgaand aan de ceremonie drugs en/of bepaalde medicatie te gebruiken.

Deelname is niet mogelijk bij onder andere de volgende aandoeningen:

• hart- en vaatziekten

• nierproblemen

• aanwezigheid van een pacemaker

• psychotische klachten of (gevoeligheid voor) psychoses

• epilepsie

Ook wanneer je zwanger bent, is deelname niet mogelijk.

Twijfel je over het gebruik van medicatie of je medische situatie? Dan is het belangrijk om altijd vooraf te overleggen met een arts.

Om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen, vragen wij je vooraf een gezondheidsverklaring te ondertekenen.

Veel gestelde vragen over truffels

Is dit hetzelfde als recreatief gebruik?

Nee. Het gebruik binnen mijn praktijk vindt plaats in een therapeutische context, met screening, voorbereiding, begeleiding en integratie. Het doel is heling en persoonlijke groei, niet recreatie.

Voor wie is een truffelsessie geschikt?

Voor volwassenen die:

• bereid zijn innerlijk werk te doen

• emotionele thema’s willen verdiepen

• vastlopen in patronen

• openstaan voor een ervaringsgerichte aanpak

Het is belangrijk dat er voldoende stabiliteit aanwezig is in je leven om integratie mogelijk te maken.

Voor wie is het niet geschikt?

Niet geschikt bij onder andere:

• (geschiedenis van) psychose, borderline, bipolaire stoornis of schizofrenie

• Bipolaire stoornis met ontregelingen

• Ernstige suïcidaliteit

• Zwangerschap en/of borstvoeding

• Glaucoom of los netvlies

• Epilepsie

• Bepaalde medicatie: Lithium, Tramadol, morfine, codeïne, Benzodiazepinen (valium), xanax, TCA en MAO-remmer (antidepressiva) en oxazepam e.d.

Daarom is screening verplicht.

Hoe lang duurt een sessie?

Een sessie duurt doorgaans een volledige dag, inclusief voorbereiding en nazorg. De totale ervaring zelf verloopt in 3 fasen: opbouw, verdieping en landing.

Wat kan ik ervaren?

Iedere ervaring is uniek, maar mogelijk zijn:

• versterkte emoties

• inzichten in patronen

• herinneringen

• lichamelijke sensaties

• gevoelens van verbondenheid of juist confrontatie

Soms is het intens, soms zacht. Begeleiding helpt om hier veilig doorheen te bewegen.

Kan het ook spannend of angstig worden?

Veel mensen ervaren vooraf spanning, zeker wanneer het hun eerste truffelervaring is. Dit is volkomen normaal. Daarom zorgen wij voor een zorgvuldige voorbereiding en persoonlijke begeleiding, en is er vooraf alle ruimte om vragen te stellen zodat je met vertrouwen aan je reis kunt beginnen.

Tijdens de truffelervaring kan het voorkomen dat je de controle deels loslaat. Juist op die momenten kunnen diepere gevoelens of oude spanningen naar de oppervlakte komen. Dit kan soms als intens of angstig worden ervaren.

In een veilige en begeleide setting kan het toelaten van deze gevoelens echter juist waardevol zijn. Door er niet tegen te vechten maar ze te ervaren, ontstaat er vaak ruimte voor inzicht, verwerking en heling.

Wat als ik medicatie gebruik?

Dit bespreken we altijd in de intake. Stop nooit zelfstandig met medicatie. In sommige gevallen is deelname niet mogelijk of alleen na overleg met een arts.

Twijfel is normaal. Daarom starten we altijd met een intakegesprek.

Belangrijke informatie

• Deelname is uitsluitend mogelijk na intake en goedkeuring.

• Deze sessies zijn geen vervanging van medische behandeling of psychiatrische zorg.

• Wanneer er vanuit de therapeut enige twijfel bestaat over de geschiktheid of veiligheid van deelname, zal er niet worden gestart met een truffelsessie.

Therapeutische Truffelsessie

Psychedelische ontdekkingsreis