Ergotherapie: Jouw partner in herstel en balans

Wie zijn wij?

Anita Kinsbergen is geboren in 1966 in Amsterdam en heeft zowel de Academie voor Psycho Sociaal Welzijn als de HBO-opleiding Ergotherapie in Utrecht gevolgd. Haar loopbaan begon bij een uitzendorganisatie, waar zij werkte als intercedente, en later bij een Jeugdhulpverleningsinstelling waar zij de afdeling personeelszaken heeft opgebouwd.

Tijdens dat werk ontdekte Anita waar haar echte passie lag: mensen begeleiden wanneer zij vastlopen, uit balans raken of opnieuw richting moeten vinden. Dat inzicht bracht haar in 2009 tot het besluit om als zelfstandig therapeut te starten, met een focus op stressgerelateerde klachten, re-integratie en herstel van dagelijks functioneren.

Door de jaren heen heeft Anita veel ervaring opgedaan in de begeleiding van mensen met burn-out, Post-Covid klachten, Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) en langdurige stressproblematiek. Als ergotherapeut richt zij zich op de gevolgen die ziekte, stress of beperking hebben op het dagelijks handelen. Zij helpt cliënten om activiteiten weer haalbaar, overzichtelijk en minder belastend te maken. Dit doet zij met praktische, haalbare en vaak creatieve oplossingen die de zelfredzaamheid en kwaliteit van leven verbeteren.

Ergotherapie richt zich niet alleen op het verminderen van klachten, maar vooral op het ondersteunen van wat voor iemand écht belangrijk is: bewegen, functioneren, deelnemen, ontspannen en de regie houden over het eigen leven.

Anita werk voornamelijk met volwassenen en ouderen die te maken hebben met lichamelijke, cognitieve of emotionele beperkingen bijvoorbeeld na een ongeval, ziekte, burn-out, pijnklachten, overprikkeling of verlies van balans. Samen onderzoeken jullie wat er nodig is om het dagelijks functioneren te verbeteren en weer ruimte te creëren voor rust, energie en kwaliteit van leven.

Dit werk doet Anita met veel aandacht en plezier. Zij vindt het bijzonder om mensen stap voor stap te mogen begeleiden in hun herstel of persoonlijke groei. Het is haar missie om een warme, veilige en praktische begeleiding te bieden, waarbij jij centraal staat.

Lichaamswerk

Veel lichamelijke klachten blijken te ontstaan door opgebouwde spanning of onderliggend trauma. Daarom maakt Anita ook gebruik van lichaamswerk om het lichaam te helpen ontladen, ontspannen en opnieuw in balans te brengen. Dit sluit naadloos aan bij haar psychosociale achtergrond en haar focus op zowel mentale als fysieke gezondheid. Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een techniek die hiervoor vaak wordt ingezet

Ademhaling als sleutel

Een goede ademhaling heeft grote invloed op het zenuwstelsel. Met een rustige, functionele ademhaling dalen spanning en vermoeidheid, neemt de concentratie toe en komt het lichaam weer in een staat van herstel. Technieken zoals HeartMath en Trauma Release Breathwork (TRB®) worden regelmatig ingezet om cliënten dieper en duurzaam te laten ontspannen.

Retraites in Spanje

Werkwijze

Naast haar werk als therapeut neemt Anita mensen graag mee naar een plek waar ruimte ontstaat, ruimte om te ademen, te voelen, tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Daarom organiseert zij meerdere keren per jaar retraites in Spanje.

Op een prachtige locatie, midden in de bergen, verblijf je in een comfortabel huis met een zwembad en uitzicht dat elke dag opnieuw uitnodigt tot stilte en ontspanning. De natuur daar doet iets bijzonders: het vertraagt, opent en maakt je ontvankelijk voor inzichten die thuis vaak ondergesneeuwd raken in de drukte.

Tijdens deze retraites deelt Anita met veel plezier haar kennis en ervaring op het gebied van lichaamswerk, adem, regulatie en persoonlijke groei.
De dagen zijn opgebouwd uit:

theorie en verdieping, waarin je leert begrijpen hoe lichaam en geest samenwerken
praktische oefeningen en lichaamsgerichte sessies die zorgen voor ontspanning en doorbraken
leuke, verbindende activiteiten in de natuur of rondom het huis, die zorgen voor lichtheid, plezier en nieuwe energie

Het is precies die combinatie - diepgang én speelsheid, rust én beweging - die deze dagen zo bijzonder maakt.

Anita haar missie is om een veilige, warme en inspirerende omgeving te creëren waarin mensen kunnen landen, ontspannen en ontdekken wat er in hen gehoord wil worden. De prachtige Spaanse omgeving ondersteunt dat proces op een natuurlijke manier: je voelt als het ware dat je wordt teruggebracht naar jezelf.

Of je nu op zoek bent naar herstel, verdieping, balans of gewoon een paar dagen opladen:

Deze retraite biedt een plek waar je mag groeien en genieten.

Door Anita haar achtergrond als psychosociaal therapeut én ergotherapeut combineert zij mentale, fysieke en praktische begeleiding tot één complete aanpak. Zij kijkt naar het totale plaatje: lichaam, gedrag, leefstijl, omgeving en emotioneel welzijn.
Zij blijft zich voortdurend bijscholen en op de hoogte van nieuwe inzichten rondom stress, trauma, ademwerk, veiligheid en mobiliteit.

Opleidingen & Certificeringen

Psychosociaal therapeut (HBO, Academie voor Psycho Sociaal Welzijn)
Ergotherapeut (HBO-ergotherapie)
Gecertificeerd Runningtherapeut
HeartMath 1:1 trainer
Trauma Release Breathwork (TRB®)
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
Epiphora Methode
Systeemdenken (familieopstellingen) (NEM academie)
Therapeutisch werken met psychedelica (RINO Amsterdam)

Lifestyle Retreat is in samenwerking met Nanda Gerlach

Nanda Gerlach is een ervaren fysiotherapeut, verbonden aan SportLab Laren, waar zij mensen begeleidt in het verbeteren van hun mobiliteit, kracht, houding en algehele lichamelijke belastbaarheid. Met haar deskundigheid en duidelijke, persoonlijke benadering helpt zij cliënten op een praktische en realistische manier verder.

Nanda heeft een scherp oog voor hoe het lichaam beweegt en reageert. Ze weet snel te analyseren wat iemand nodig heeft en geeft ondersteuning die gericht is op efficiënt herstel en verantwoord bewegen. Haar stijl is toegankelijk, professioneel en zonder poespas — precies wat veel mensen prettig vinden.

Tijdens de retraites werkt Nanda met Anita samen als co-begeleider. We verzorgen samen:

lichaamsgerichte oefeningen
ademhalingssessies
de cacao-ceremonie (tijdens retraite & workshops)
begeleide wandelingen en beweegmomenten

Door fysiotherapie, ademwerk en praktische lichaamsgerichte begeleiding te combineren, bieden we deelnemers een programma dat zowel fysiek als mentaal ondersteunend is — zonder zweverigheid, maar met aandacht voor wat goed voelt en wat haalbaar is.

Nanda brengt kennis, helderheid en een fijne nuchtere energie mee. Ze zorgt ervoor dat deelnemers zich veilig, serieus genomen en goed begeleid voelen in alles wat met bewegen en belastbaarheid te maken heeft.

Anita Kinsbergen (praktijkhouder)

De Psychedelische Truffelretraite

is in samenwerking met Elise Janssen.

Elise Janssen is relatietherapeut en trainer op het gebied van communicatie en NLP. Haar werk is diep geworteld in zowel professionele kennis als persoonlijke ervaring.

Haar pad naar dit werk begon niet vanuit theorie, maar vanuit het leven zelf. Na meerdere relaties en een echtscheiding werd zij geconfronteerd met terugkerende patronen. Wat eerst leek te liggen bij de ander, bleek uiteindelijk een spiegel te zijn van diepere overtuigingen en gedragingen in haarzelf. Dit inzicht vormde het startpunt van een intens proces van persoonlijke ontwikkeling.

Hoewel Elise een academische basis heeft in Arbeids- en Organisatiepsychologie, kwamen de meest transformerende inzichten pas toen zij zich verdiepte in ervaringsgerichte methoden zoals systemisch werk, verbindende communicatie en het werken met truffels. Deze benadering bracht haar niet alleen begrip, maar ook daadwerkelijke verandering.

Om haar werk verder te verdiepen, volgde Elise een gespecialiseerde opleiding bij het Experiential Training Institute, waar zij werd opgeleid in het professioneel begeleiden van truffelervaringen.