Workshop Ademreis

Ademreis – Een Diepe Sessies voor Ontspanning, Loslaten & Bewustwording

In het dagelijks leven bouwen we ongemerkt spanning op in ons lichaam, ons hoofd en ons zenuwstelsel. Tijdens deze Ademreis nodig ik je uit om even uit de hectiek te stappen en terug te keren naar jezelf.
In een kleine groep van maximaal vier deelnemers creëren we een veilige en rustige ruimte waar je kunt zakken, voelen en herstellen.

Een moment voor jezelf, midden in een volle wereld

Of je nu komt in de ochtend, middag of avond: deze sessie is een kans om bewust te vertragen en contact te maken met je lichaam.
Met behulp van verbonden ademhaling, ontspanningsoefeningen en zachte begeleiding ontstaat er ruimte om spanning los te laten en diepe rust te ervaren.

Intiem, persoonlijk & veilig: maximaal 4 deelnemers

De kracht van deze Ademreis zit in de kleinschaligheid.
Met maximaal vier deelnemers is er alle ruimte voor:

• persoonlijke aandacht

• jouw eigen tempo

• een veilige setting

• verdieping in je proces

• rust en stilte

Hierdoor kun je echt de diepte in, zonder overweldiging of drukte.

Wat kun je verwachten tijdens de sessie?

De sessie duurt ± 2 uur en bestaat uit:

• Landen & intentie zetten
  Een rustige start waarin je aankomt, informatie krijgt en je intentie voor de sessie bepaalt.

• Voorbereiding van het lichaam
  Zachte bewegingen en ontspanningsoefeningen om spanning los te laten.

• De ademreis
  Een diepe, begeleide ademsessie die je helpt om blokkades te verzachten, emoties te doorvoelen en oude spanning los te laten.
  Alles wat je ervaart is welkom.

• Integratie & afronding
  Tijd om terug te keren in je lichaam, na te voelen en verlichting, rust of inzichten te laten landen.

Wat brengt deze Ademreis je?

• Ontspanning op diep niveau

• Vermindering van stress of spanning

• Een kalmer zenuwstelsel

• Meer verbinding met je lichaam

• Helderheid, inzichten of emotionele ruimte

• Een gevoel van lichtheid en vrijheid

• Herstel van energie

Veel deelnemers beschrijven de sessie als een innerlijke reset.

Praktische informatie

• Duur: ± 2 uur

• Prijs: € 150 per deelnemer / een-op-een sessie € 195,-

• Groepsgrootte: maximaal 4 personen

• Locatie: Amersfoort Vathorst

• Beschikbaarheid en data: zie agenda

Is deze Ademreis iets voor jou?

Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, een moment van verdieping, of het loslaten van spanning: je bent van harte welkom om mee te doen.