TRB® – Trauma Release Breathwork

Diep helen via de adem

Trauma Release Breathwork (TRB®) is een krachtige vorm van ademwerk die toegang geeft tot het onderbewuste. Tijdens een intensieve ademhalingssessie komen onverwerkte trauma’s, vastgezette emoties en oude ervaringen naar de oppervlakte, zodat ze voelbaar, doorleefbaar en uiteindelijk losgelaten kunnen worden.

TRB® maakt gebruik van 7 ademtechnieken die samen een innerlijke reis vormen. Stap voor stap creëert deze ademhaling een wisselwerking tussen gedachten, emoties en lichaamsbewustzijn. Dit kan worden ervaren als een meditatieve of trance-achtige staat waarin je diep in verbinding komt met je innerlijke wereld.

Waarom TRB® zo krachtig werkt

Adem is de toegangspoort tot lagen in ons bewustzijn waar we met denken niet bij komen.
TRB® kan herinneringen en gevoelens aanraken die in het lichaam en het zenuwstelsel liggen opgeslagen, zelfs uit vroege jeugdperioden waar geen bewuste herinnering meer aanwezig is.

Door bewust te ademen:

• open je de deur naar het onderbewuste
• activeer je het natuurlijke ontladingsvermogen van het lichaam
• ontstaat ruimte om te helen, te verwerken en los te laten

In deze staat komt je systeem tot rust en kan spanning worden afgevoerd op een manier die veilig en afgestemd voelt.

De ervaring na een TRB®-sessie

Veel mensen ervaren na afloop:

• meer ontspanning en gronding in het lichaam

• minder angst, stress of sombere gevoelens

• een helderder hoofd en meer innerlijke rust

• een gevoel van zachtheid, ruimte en vernieuwing

TRB® is een uitnodiging om te zakken uit het hoofd en terug te keren in je lichaam.